角ちゃん式筋トレナビ 53日目

寝る前に食べると太るって言いますが本当なんですかね？
今腹減ってんですけど。



本日の測定結果
体重　62.6kg（+0.4）
体脂肪率　19.2％（-0.6）

体重は良いところでキープし、体脂肪率は減っていく。
これが維持できたら理想ですね。

さて、突然ですが、体重計がぶっ壊れました。
液晶部分が正しく表示されません。
今日の分を測って体重や基礎代謝を切り替えて見ていたら
いきなりフリーズしたようになったので、
一度電源を切ってもう一度付け直したらもうおかしくなってました。

よって明日から記録できなくなりましたので、
これからはたまに電気屋にでも行ってタダで測ってこようと思います。

まあこういうのは一日ごとに一喜一憂するものではないですからね。
これはやってて感じたことなんですけど。
だからこれが大きく影響することはないと思います。



今日は腕のトレーニングです。
ナローグリッププッシュアップ、つまり手を肩幅より狭く置いてする
腕立て伏せなんですけど、未だに回数がまったく増えないし、死にそうになります。
今気付いたんですけど、これ、大問題じゃないですか。
もう少しセット数でも増やしたほうがいいんですかねー。