角ちゃん式筋トレナビ 51日目

最近モチベーションが下がってるのに気付きました。
理由は体の変化が止まり気味だからですね。
飽きたわけじゃないだけマシだとは思いますが、諦めるのはまずいと思います。



本日の測定結果
体重　62.4kg（+0.7）
体脂肪率　20.4％（+1.3）

急に増えてますね。時間帯によるものだと思います。
今までの測定から見て正しいのはこっちなんですけどね。
詳しいことはまた後書きますが、踏み台昇降したのになあ。


今日は腹部と脚のトレーニングです。
相変わらず下腹部引っ込まないですねー。
これが体の中で一番目立つところなんで変化が欲しいんですけどねー。