角ちゃん式筋トレナビ 50日目

なんか今日は凄い短い文章になりそうですね。ひょっとして最短じゃないですか？


本日の測定結果
体重　61.7kg（±0）
体脂肪率　19.1％（-0.6）

体脂肪だけ減ってます。こんな感じが続くのがいいと思います。


今日は腕のトレーニングです。
鍛えてもいまいち大きくなっていかないのは
ちゃんと栄養が足りてないからなんじゃないかという気がしてきました。