角ちゃん式筋トレナビ 45日目

今日ダイソー行ったらですね、サプリメント系のものがあったんですよ。
まあ当然、たんぱく質欲しいじゃないですか。
で、プロテインないかなーとか思って探したんですけど、ないんですよ。
結局、なんだよこいつ！って思いながら帰って、
ちょっとそこにあった名前で覚えているものを検索してみたんです。

やられました。
アミノ酸ってたんぱく質のことだったんですね。
たんぱく質が分解されてアミノ酸になるんですって。

ありましたよ、たんぱく質。ええ、売ってました！たしかに置いてありました！！


いやあ、無知ってほんとに怖いもんですね。
といっても、プロテインとアミノ酸はどうやらちょっと違うものらしいんですけどね。






本日の測定結果

え〜、測り忘れました。もう完全に晩飯も食っちゃってるんで今すぐ測るというのも無理です。
まあ一応、もうしばらく経ってから測ろうかなとは思います。


今日は腹部と脚のトレーニングです。
ここ2日ほどニーアップを忘れてました。
面倒になったからではないんですけど、だからこそ気をつけるべきなんでしょうね。