角ちゃん式筋トレナビ 44日目

雷が鳴ってます。こりゃあいつ停電になるかわかったもんじゃないですね。
下手をするとしばらく更新できなくなりそうなのが気がかりです。



本日の測定結果
体重　62.6kg（+0.3）
体脂肪率　20.0％（+1.5）

増えてますね。これを測った時が元々測っていた時間帯に近いものです。
気になったので最近測っていた時間帯にも測っておきました。
それがこれです。

体重　62.1kg（-0.2）
体脂肪率　19.5％（+1.0）

最初のものより低く出てます。やっぱり時間帯やその時の状態で結構な影響が出るようですね。
となると当然、最近の結果をみて大きく変わったと思うのは早計だということですね。



今日は腕のトレーニングです。
昨日の疲れとか筋肉痛がほとんど感じられない程度しか残ってないですね。
前にやった時は翌日になっても筋肉痛や重さが残っていたんですけど。
これはひょっとして、多少は慣れたとか鍛えられたと思っていいんですかね？