角ちゃん式筋トレナビ 40日目

今日はちょっと試しに話題を分けて更新してみようかなと思います。
他愛のない、短いことを分けて書くのはやはりちょっと抵抗がありますが
なんでもやってみるのです。

ちなみにやる前からわかることが一つだけあります。
それはここに書くネタに困るということです。



本日の測定結果
体重　62.4kg（+0.7）
体脂肪率　19.9％（+0.2）

まあこんなもんですね。明日が気になるところです。


今日は胸と肩、斜腹筋のトレーニングです。
気付いたらなんか右腕が痛いんですけど。
伸ばした状態で手首を内側に曲げると、
上腕部の右側あたりに筋に来るような痛みが少しあるのと、
戻す時に手首にコキッという抵抗みたいな感覚があります。

無理をしたつもりは全くないんですが、ちょっと気をつけて続けようと思います。