筋トレナビ+ダイエット 162日目

無期限活動休止を発表したサザンオールスターズですが
テレビでそのニュースを見ていて気付いたことがあります。

ああ見えて桑田佳祐ってしっかり鍛えられた体をしてるんですよ。

メタボっぽい顔とは裏腹に、体つきはミュージシャンそのものです。
ライブ映像で上半身裸になってる姿を見て驚きました。

アンバランスな感じがしなくもないですけど、さすがだと思います。













今日のトレーニングは胸と肩です。
リアレイズは普段使わない筋肉を鍛える運動なので、
負荷は軽いものから始めなければなりません。
しかし500mlの砂アレイ1本じゃあいくらなんでも軽すぎますね。

踏み台昇降は一時間しました。
これで痩せるんだと、忘れないようにしながら運動したいものです。
考えてみればずいぶん長くやってますからねー。
いくらなんでも時間がかかりすぎじゃ……いや、やめましょう。
着実にリバウンドしない体を作り上げると思えばいいのです。