筋トレナビ+ダイエット 150日目

久しぶりにイロモネア見ました。

やっぱりいつ見ても「終わった直後に笑うな！面白かったら
笑うんであって、面白いのを我慢する番組じゃないだろうが！」
と突っ込まずにいられません。

ゲストも含めて審査員に苛立たされる番組なのは相変わらずですね。

ただ、ネタじゃない部分で笑ったとしてもOKなので
必ずしも芸人が不利というわけではないんですよね。

もしかすると腕のない芸人が必死になるところを見るのが
一番楽しい番組なのかもしれません。

ウッチャンナンチャンが見られるのもこの番組だけですからね。











今日のトレーニングは胸と肩です。

大胸筋の上部を鍛えたいですね。
とりあえず効く感じがしなくても一度試してみましょうか。

踏み台昇降は一時間しました。
今日はあんまり体が動かなかったんですが、それでもペースを
維持するとちゃんといつもの心拍数で運動できますね。
って文字にすると凄く当たり前の話に聞こえますが。

体が動く日でも気を緩めると気付かないうちに僅かにペースが
落ちてしまうので時計の秒針を見ながら運動してます。