筋トレナビ+ダイエット 144日目

昨日書いたように、このところ毎日愛飲している牛乳ですが
アメリカじゃクローン牛から生産した牛乳が売られるらしいですね。
しかもクローンかどうかは表記しない方針だとか。

いろんな意味で信じられないニュースだと思います。
それに尽きますね。

もしこんなふうになったら乳製品自体買うのをやめますよ。

というか昨日の更新が反映されてないですね。
直しときました。











今日のトレーニングは胸と肩です。

なんか右肩が少し痛いような気がします。
それと変なところに力が入ったのか、左の首筋の後ろが痛いです。
良くないですねえ。

踏み台昇降は一時間しました。
筋トレで乱れた呼吸が整わないうちに始めると心拍数が上がります。
しかし長くは保ちません。