筋トレナビ+ダイエット 136日目

テレビで感動的だったり悲しい話題が出たとき、
出演者の目をアップにするのがうっとおしくて
しょうがないのは自分だけでしょうか。

なんかもう涙を撮ろう涙を撮ろうっていうのがみえみえで
別に泣いてねーよ！見りゃわかんだろ！
と突っ込みたくなります。

本当に泣いてるんなら構わないので
泣いてるときだけアップにして欲しいです。









今日のトレーニングは腹部です。

動画を見直してクランチ（腹筋）の正しいやり方に
気付いてから運動をするのが楽しくなってます。
いいことですね。

踏み台昇降は30分しました。
こっちは全然軽やかに動けませんでした。
ダメっすわ。