筋トレナビ+ダイエット 135日目

神羅万象チョコ買ってきました。
出たのはスリガルと戦神将アムニスタの2枚です。

アムニスタは良いキャラですね。
最初スリガルが出たときはどうなることかと思いましたが
これならそんなに悪くないです。

そろそろ目を引くキャラは集め終わったような気もします。











今週の測定結果
体重　58.1kg (-0.3)
体脂肪率　17.7％ (+1.5)

最近休んでいたことを考えるとそんなにおかしくないですね。
頑張りたいところです。


今日のトレーニングは腕です。

久しぶりの再開です。
といっても軽めですが。

踏み台昇降は30分しました。
こっちも軽めです。