筋トレナビ+ダイエット 119日目

奥菜恵が芸能界に復帰するそうですね。

男は中村俊介、女は奥菜恵がいじる箇所の見当たらない
美しさを持つ人間だと思っていただけに、奥菜恵の品の無い
男性遍歴を知った時にはショックを受けたもんです。

今回、その過去を赤裸々に書いた自叙伝を引っさげて
復帰するようですが、なんだかなあ…としか思いません。

美貌に疲れた気配などないのだから、少しはその外見に見合った
活動をして欲しいものです。

こういうのを「自分らしく」というんじゃないでしょうか。












今日のトレーニングは腕です。

ナローグリッププッシュアップが疲れなくなってきてます。
一番の理由はフォームを少し見直したからだと思うんですが、
回数を増やすのもアリですね。

踏み台昇降は休みです。
足はもう少しで良くなるでしょう。

それにしても、この分だとウォーキングは意外と結構気をつける
必要のある運動みたいですね。

はりきって歩いたはいいが、翌日からマメでしばらく休みとなるんじゃ
運動する甲斐というものがありません。