休み

睡眠というものは途中で一度目が覚めてしまうと
その後の睡眠時間が無駄に延びてしまうのが厄介ですね。

本来なら長くても8時間でいいところが、一度、少しの間でも
起きてしまうことによってトータルが10時間を超えてしまったりします。

これは明らかに時間をロスしているわけであって、
良くないことだと思ったのでありました。







今日のトレーニングは休みです。

たまには休みも入れないととかそんな考えもあったりなかったり、
まあないんですけどともかく今日は休みです。