筋トレナビ+ダイエット 99日目

ジャイアントコーンのCMってなんであんなにいやらしいんでしょうか。

ジャイアントなコーンを女優が美味しそうに舐めまわすんですよ。

直球すぎますよ。

また女優も良く引き受けたなと思います。


でも相武紗季の頃のCMで、舌とアイスの間に一瞬糸を引いてるのを見たとき
軽い嫌悪感を覚えた自分はむしろアブノーマルなんでしょうか。














今週の測定結果
体重　59.7kg (-0.1)
体脂肪率　18.7％ (-1.2)

今日も測り忘れたんですが…体脂肪率が落ちてるのは喜んどきましょう。


今日のトレーニングは腕です。

いつもやっている運動だからこそ、
だんだんフォームがおかしくなったりします。
定期的に説明を見直すのが大事ですね。

踏み台昇降は一時間しました。
ウォーキングをいつするか、どれだけ続けるかを考えています。