筋トレナビ+ダイエット 87日目

ツンデレがツンツンデレデレの略なら
ちんぽこはちんちんぽこぽこの略なんでしょうか。


そんなことを思いましたよ。










今日のトレーニングはサイドレイズとリアレイズです。

肩は前部分しか鍛えられてないので、これはしっかりやりたいトレーニングですね。

そんなあからさまにわかるほど見た目に違いはないんですが、
今の状態を「おぼっちゃまくん」のキャラでいうなら
貧ぼっちゃまみたいなもんですからね。

場合によってはローテーションを変更することも考えてます。


踏み台昇降は一時間しました。
今日はペースを速めにすることを意識しました。
少しは激しくなったんじゃないかなと思います。