筋トレナビ+ダイエット 80日目

ゲームの攻略とか書きたいっすねー。
いろいろネタはあるんですけど。

自分の場合、まとめるのに時間がかかってしまってスラスラ行けないんでねー。
スラスラ行けないとイライラするんでねー。

でも攻略したいよなあー。




あ、さっき下で投稿が難しそうと言ったばかりですが、なんだか何とかなりそうです。
問題が完全に解決したわけじゃないんですが。

いえ、大したことじゃないんです。
更新だけが数日間難しくなるという。

またいつ難しくなるかはわからないんですけど、
運動はしっかりやっているはずだし、そういう意味では大丈夫です。














今日のトレーニングは胸と肩です。

負荷を上げるだけじゃなく、一回の動きをゆっくりすることでも
運動の強さを上げられるようです。

こっちの方がいい方法かもしれませんね。


踏み台昇降は一時間しました。
今日はまあ普通でしたね。楽でも苦でもありません。