筋トレナビ+ダイエット 79日目

おからこんにゃくを食べてみました。

おからこんにゃくとは、こんにゃくでありながら肉によく似ていて、
だけどこんにゃくなので低カロリーという夢のような食材です。

そのうち食べてみたいなと思っていて、ついにその日がやってきたわけです。



蟹とカニカマくらい違う食べ物でした。















今日のトレーニングは腹部です。

回数増やすってのも楽じゃないんで、どうしたもんでしょうか。
こなせないくらいがちょうど良いんでしょうか。


踏み台昇降は一時間半しました。
運動してると一時間くらいを過ぎた辺りで
逆に体が良く動くようになる時があります。

今日はちょっとそんな感じだったので、いつもより多めにしてみました。

楽に感じたのは最初のうちだけで後半になると足が痛いくらいでした。