筋トレナビ+ダイエット 68日目

ポーション飲んでみました。たまたま売ってたので。

炭酸入りの甘いソーダ味でしたね。
炭酸は弱めで一口目がちょっと独特だったような気がします。

デザインはユフィが左を向いている奴でした。

http://www.suntory.co.jp/softdrink/potion/vol2/
二段目の左端のデザインです。

当時は何とも思わなかったんですが、こうしてみるとユフィいいですね。
なんかいいです。


えーーーと、まあ、それだけの話です。














今日の測定結果
体重　60.5kg
体脂肪率　19.2％

昨日は食事の後に測ったので今日も記録しておくことにしました。
18％台が欲しいですね。


今日のトレーニングは腹部です。

やっぱり疲れますね。以前はもう少し余裕があったと思うんですけど。

昨日のトレーニングは疲れたものの、筋肉痛にならなかったのが気になります。


今日は運動を再開して初めて、二時間踏み台昇降しました。
これまで長くて一時間だったので、半分過ぎた辺りから精神的に少しきつかったです。

体力的にもだんだんペースは落ちていくし、ちゃんと効果が出るのかなとは少し思います。