筋トレナビ+ダイエット 67日目

Amazonでテイルズオブイノセンスの特典付きが復活してますね。
いつからなのかは知りませんが、もう少し早く気付いていればと悔やまれます。

これ以上時間が経って市場価格が下がれば、買うだけでもマイナスが
大きくなるわけですから、今が正直ギリギリの所ですね。

いくら特典が気になると言っても、安い中古より優先するのは抵抗があります。
元はタダで手に入るものに差額分の金を払うってのはどうも…。

でも今ならギリギリ間に合うんですよねー。
どうすっかなー。












今週の測定結果
体重　60.3kg (±0)
体脂肪率　21.7％ (+0.6)

書き忘れてたので追加しました。
食事してからの測定のため、時間を置いているとはいえ、あまり重要視してません。


今日のトレーニングは腕です。

相変わらず疲れますね。
負荷を少しだけ強くしたのが確実に効いているようです。


今日も踏み台昇降は１時間しました。
一昨日からリズムよくテンポよくすることで少し楽になることを思い出しました。
しかし昨日のレッグカールで足が少し筋肉痛になったのが気になります。
足のトレーニングはしないほうがいいですね。