角ちゃん式筋トレナビ 21日目

ようやく更新追いつきました。
良かった良かった。
でもカレンダーをみると24日のところが空いてるのに気付いてショック。


本日の測定結果
体重　62.6kg（+0.4）
体脂肪率　19.5％（-1.4）

体脂肪率が落ちてます。昨日はそんなに動いてないのに。
まあこういう日もありますか。


今日は胸と肩、斜腹筋です。
全体のバランスを気にしつつやっていきたいですね。
やっぱりどこが欠けても鍛えられてるようには見えないと思うので。はい。


あ、そういや今日で3週目か。
すっかり忘れてた。
特に変わった気はしないですけど腹筋の少し上の部分が鍛えられてる感じはありますね。
一度に出来る腹筋の回数も少し増えたような気がします。

今ちょっと股を割ることにはまってるというか注目してるというか
熱心な感じなんで、そこを目標に頑張りたいですね。
ちなみに現在はヒザで測ったところで64cmくらいです。