角ちゃん式筋トレナビ 19日目

順調に更新が遅れていっとります。
さすがになんとかしたいとこです。


25日の測定結果
体重　62.8kg（-0.6）
体脂肪率　20.8％（+0.3）

体重が減ってますね。空腹でしたからねー。


さて、再び腕のトレーニングです。
日を分けてするメリットは筋トレにかかる時間が短縮されることですね。
その分ニーアップに時間がかかるようになったんですが
これはテレビを見たり他の事と同時に行えるのでそれほど問題ないですね。
というかテレビを見ながらでないとけっこう退屈します。
新しい悩みです。