筋トレナビ+ダイエット 18日目

顆粒って文字を読める人はなかなかいないと思うんですが、どうなんでしょう。

ヨーグルトが好きなんですよ。
で、ヨーグルトより好きなのが付属の砂糖なんです。

なのでこれだけ欲しいなと思って袋を見ると、
フロストシュガー（顆粒状砂糖）
と書いてあるんです。

なんかもう見当もつきませんでね、
検索して「かりゅう」と読むことを知ったんです。

お菓子作りとか好きじゃないと結構解らないと思うんですけどねー。









本日の測定結果
体重　61.6kg (±0)
体脂肪率　19.2％ (-0.3)

ちゃんと測れてはいないです。
そんなにおかしいわけでもないと思うんですけど。


今日は腕のトレーニングと踏み台昇降です。
が、ちょっとしっかり出来なかったので軽めになってます。

こういう時こそ食事量が大きく影響するものだと思うんですが、
減らせては…いないですね。