筋トレナビ+ダイエット 12日目

ローカロ雑炊ってのをテレビショッピングで見たんですよ。
名前の通り、低カロリーの雑炊なんですが、これのすごい所は
1食のカロリーが40kcal以下ってことです。

ヒルズダイエットが200kcalですから、なんと5分の1以下ってことになります。

ただ、CMを見てて気になったのが、量と消化についてです。
長々と宣伝する割にはボリュームについて一切触れていなかったし、
雑炊は消化が早そうなので空腹になるのも早そうなんですよね。

そこで公式サイトに行ってみたら、やはりコメントには量が少ないという
不満点が挙げられていました。

コメントを正直に載せるのなら、いっそグラム数を表示したほうが…と思ったのは
さておき、2食摂っても80カロリーくらいなので、結構いい商品なのかもしれませんね。









本日の測定結果
体重　62.2kg (-0.2)
体脂肪率　20.5％ (+0.3)

なんかこの辺で落ち着いてる感じがありますね。
う〜ん困るなあ。


今日は腹部と脚のトレーニングと踏み台昇降です。
脚と言ってもふくらはぎのトレーニングを軽くしてるだけなんですけどね。
踏み台昇降に影響が出ては困るので。
ウォーキングもしたいけど、最近寒くなってるんで億劫な気がしてきました。