角ちゃん式筋トレナビ 110日目

英会話学校のNOVAがえらいことになってるそうですね。
駅前留学という言葉やNOVAうさぎといったキャラクターで人気を集め、
シェアの半分を占めるまでになった英会話学校だっただけに今回のことは驚きでした。

ちなみに自分は今、GTAで楽しみながら英語を勉強してます。
敵対勢力のマフィアを車に乗って銃撃しつつ、ラジオから流れる洋楽に耳を傾ける。
これからの英語はこうやって学ぶのがスタンダードになるでしょうよ。






本日の測定結果
体重　62.5g（+0.1）
体脂肪率　19.0％（-0.5）

そういえば体脂肪率が夏ごろと同じくらいになってますね。
でも有酸素運動をしてないのでちゃんと減っているわけではないんですけど。


今日は腹部と脚のトレーニングです。
背筋を伸ばして胸を張ると腹筋が少しだけ見えます。
これが明らかに見えるようにするには…やっぱり脂肪を落とさないといけませんね。