角ちゃん式筋トレナビ 11日目

柳原可奈子っているじゃないですか。ええ、女芸人の。
あれってショップの店員の物真似をしているときは
最近の小手先芸人とは明らかに違う物があると思うんですけど、
普通に喋りだした途端、なんのオーラも感じなくなるんですね。びっくりしました。


本日の測定結果
体重　63.1kg（-0.4）
体脂肪率　20.7％（-0.9）

結局、昨日はあれから軽くトレーニングして寝ました。
でも、体重・体脂肪率が共に下がっているのは
何か食べようと思ったのを我慢したからだと思います。

新しくアップライトロウイングという三角筋と僧帽筋を鍛えるトレーニングをやってみたら
すんごい肩が疲れました。肩が弱いとは自覚していましたが、まさかこれほどとは…。