角ちゃん式筋トレナビ 81日目

眠いと人間やる気が起きませんが、寝起きもやる気は起きませんね。



本日の測定結果
体重　63.0g（-0.1）
体脂肪率　18.0％（-0.7）

この調子で減っていってくれればダイエットなんてたやすいんですけどね。
まあ、そう上手くはいかんですね。


今日は腹部と脚のトレーニングです。
ぶっちゃけ今は鍛えるより脂肪を落とすことのほうが重要なので、
悪い意味ではなくあんまり意欲がわかないですね。
トレーニングをほどほどにして有酸素運動をガッチリやるという
仕方に切り替える時なのかなあと思ってます。

具体的なところはまだもう少し考えたいんですけど。