角ちゃん式筋トレナビ 78日目

今思い出したんですけど、そういえばパっとしないゲームショウでしたね。
せっかく日本のイベントなんだから、もうちょっと権威を持たせてほしいものです。
それぞれのメーカーが独自にやるばかりでは少しお祭り気分に欠ける気がするんですよね。
このままじゃコンパニオンしか見るところがないって言われかねないと思います。
それでそのうちコンパニオンすら…とか言われちゃって終了したりとか。

やっぱりメーカーがこぞってコンパニオンに力を入れないと…あ、いや、ゲームですね。
失礼しました。






本日の測定結果
体重　62.2g（-0.9）
体脂肪率　19.1％（+0.1）

また大きく変わりましたね。今日は忘れずにちゃんと測れました。


今日は腹部と脚のトレーニングです。
休んでも良かったんですけど、軽めにやっておこうかなということで、ええ。


最近すっかり忘れていた開脚を久しぶりにやってみました。
痛めてから結構経ったというのに、まだ脚を開くと限界より前のところで痛みますね。
それでも、以前コツがつかめた時は筋が痛むことはなかったという感覚を信じて、
我慢しながら極力痛まないように続行したら、一応それらしい形には出来ました。
一応出来たのならと、さらに続けて力を入れて行った結果、
なんと以前よりも少し大きく開くことに成功しました。
やっぱりあの時の感覚は間違っていなかったようです。

これからも筋を痛めず続けていくことが出来たなら、
そのときは開脚を物に出来たと判断してそのやり方を載せてみたいと思います。